licencjonowany trener biegania
indywidualne treningi
przygotowanie do zawodów
od 5km do Ultramaratonów
rozpocznij ze mną biegową przygodę
treningi szyte na miarę
jestem licencjonowanym trenerem biegania
posiadam licencję instruktora PZLA/1363/2022
wspólnie osiągniemy sukces

O MNIE

Swoją przygodę z bieganiem rozpocząłem we 2014 roku. Początki były ciężkie, pierwsze 4km po których ciężko było złapać mi oddech pamiętam do dziś, dlatego współpraca z zawodnikami rozpoczynającymi swoją biegową przygodę jest dla mnie tak samo ważna jak rozwój zawodników bardziej doświadczonych. Na swoim koncie mam kilka maratonów i ultra więc żaden dystans nie jest mi obcy. W maju 2022r. uzyskałem Licencję Instruktorską PZLA/1363/2022 i od tego czasu rozpocząłem prowadzenie innych zawodników jako Trener Biegania. Rozwijam swoją trenerską pasję coraz bardziej, a do prowadzonych przez siebie biegaczy podchodzę bardzo indywidualnie, ponieważ dobór odpowiednich bodźców pozwoli zawodnikowi prawidłowo się rozwijać, a co za tym idzie poprawiać swoje rekordy życiowe.

OFERTA

W ramach swojej oferty oferuję opiekę trenerską online i stacjonarnie na terenie województwa opolskiego. W ramach opieki oferuję:

  • analizę dotychczasowej historii treningowej
  • cotygodniową rozpiskę treningową wraz z analizą 
  • treningi dopasowane do trybu pracy z możliwością modyfikacji w trakcie tygodnia
  • kontakt 24/7 telefon/e-mail/whatsapp/messenger
  •  doradztwo w zakresie doboru sprzętu biegowego
  • wspólne wyznaczenie planu na dany okres współpracy
  • pomoc w doborze odpowiednich startów
  • rozpiski treningowe robione na specjalnej platformie z możliwością zrzutu zrobionego treningu przez Garmin Connect/ Strava
  • doradztwo w zakresie taktyki startowej
  • pomoc w doborze optymalnego żywienia na trasie
  • wzbogacenie treningu o trening uzupełniający

Pakiet Standard

Podstawowa opieka trenerska
200 Miesięcznie
  • Analiza historii treningowej
  • Cotygodniowa analiza postępów i rozpiska treningowa
  • Treningi dopasowane do trybu pracy z możliwością modyfikacji w trakcie tygodnia
  • Wspólne wyznaczanie kierunku rozwoju
  • Rozpiska treningowa w specjalnej dedykowanej aplikacji
  • Kontakt 24/7 telefon/e-mail/whatsapp/messenger
  • Pomoc w dobieraniu startów pod cel
  • Dobór odpowiedniej taktyki i żywienia na trasie
  • Wzbogacenie treningów o trening uzupełniający
  • Pomoc w doborze sprzętu i obuwia biegowego
Popularne

Pakiet Premium

Pełna opieka trenerska
250 Miesięcznie
  • Analiza historii treningowej
  • Cotygodniowa analiza postępów i rozpiska treningowa
  • Treningi dopasowane do trybu pracy z możliwością modyfikacji w trakcie tygodnia
  • Wspólne wyznaczanie kierunku rozwoju
  • Rozpiska treningowa w specjalnej dedykowanej aplikacji
  • Kontakt 24/7 telefon/e-mail/whatsapp/messenger
  • Pomoc w dobieraniu startów pod cel
  • Dobór odpowiedniej taktyki i żywienia na trasie
  • Wzbogacenie treningów o trening uzupełniający
  • Pomoc w doborze sprzętu i obuwia biegowego

Zapraszam do kontaktu

Zadzwoń lub wypełnij formularz kontaktowy

„Pumba”- Trener Biegania

Marek Suchoń