






O MNIE
Swoją przygodę z bieganiem rozpocząłem we 2014 roku. Początki były ciężkie, pierwsze 4km po których ciężko było złapać mi oddech pamiętam do dziś, dlatego współpraca z zawodnikami rozpoczynającymi swoją biegową przygodę jest dla mnie tak samo ważna jak rozwój zawodników bardziej doświadczonych. Na swoim koncie mam kilka maratonów i ultra więc żaden dystans nie jest mi obcy. W maju 2022r. uzyskałem Licencję Instruktorską PZLA/1363/2022 i od tego czasu rozpocząłem prowadzenie innych zawodników jako Trener Biegania. Rozwijam swoją trenerską pasję coraz bardziej, a do prowadzonych przez siebie biegaczy podchodzę bardzo indywidualnie, ponieważ dobór odpowiednich bodźców pozwoli zawodnikowi prawidłowo się rozwijać, a co za tym idzie poprawiać swoje rekordy życiowe.
OFERTA
W ramach swojej oferty oferuję opiekę trenerską online i stacjonarnie na terenie województwa opolskiego. W ramach opieki oferuję:
- analizę dotychczasowej historii treningowej
- cotygodniową rozpiskę treningową wraz z analizą
- treningi dopasowane do trybu pracy z możliwością modyfikacji w trakcie tygodnia
- kontakt 24/7 telefon/e-mail/whatsapp/messenger
- doradztwo w zakresie doboru sprzętu biegowego
- wspólne wyznaczenie planu na dany okres współpracy
- pomoc w doborze odpowiednich startów
- rozpiski treningowe robione na specjalnej platformie z możliwością zrzutu zrobionego treningu przez Garmin Connect/ Strava
- doradztwo w zakresie taktyki startowej
- pomoc w doborze optymalnego żywienia na trasie
- wzbogacenie treningu o trening uzupełniający

Pakiet Standard
Podstawowa opieka trenerska-
Analiza historii treningowej
-
Cotygodniowa analiza postępów i rozpiska treningowa
-
Treningi dopasowane do trybu pracy z możliwością modyfikacji w trakcie tygodnia
-
Wspólne wyznaczanie kierunku rozwoju
-
Rozpiska treningowa w specjalnej dedykowanej aplikacji
-
Kontakt 24/7 telefon/e-mail/whatsapp/messenger
-
Pomoc w dobieraniu startów pod cel
-
Dobór odpowiedniej taktyki i żywienia na trasie
-
Wzbogacenie treningów o trening uzupełniający
-
Pomoc w doborze sprzętu i obuwia biegowego
Pakiet Premium
Pełna opieka trenerska-
Analiza historii treningowej
-
Cotygodniowa analiza postępów i rozpiska treningowa
-
Treningi dopasowane do trybu pracy z możliwością modyfikacji w trakcie tygodnia
-
Wspólne wyznaczanie kierunku rozwoju
-
Rozpiska treningowa w specjalnej dedykowanej aplikacji
-
Kontakt 24/7 telefon/e-mail/whatsapp/messenger
-
Pomoc w dobieraniu startów pod cel
-
Dobór odpowiedniej taktyki i żywienia na trasie
-
Wzbogacenie treningów o trening uzupełniający
-
Pomoc w doborze sprzętu i obuwia biegowego
Zapraszam do kontaktu
Zadzwoń lub wypełnij formularz kontaktowy
